祐霖Facebook臉書塗鴉牆總覽27

祐霖Facebook臉書塗鴉牆總覽27

1. 心情文章
        我承認在買東西的時候，當下會有高興的感覺　(　俗話說:「快感」!　)，大家都一樣，因為在買東西的時候腦內分泌多巴胺等化學物質，形成快樂與享樂的中樞的迴圈機制，這祐霖就不再提了，在分享消費購物的內容時常講到。


        要說的是，買的當下快樂程度最高，且要看你是買哪一類型的東西，隨著時間快樂程度慢慢下降，會逐漸趨於平常水準。

買了之後，代表你擁有它（使用它、享受它），它是屬於你的一部分，或是你有能力（財力）買下，象徵某種意義感、成就感（或是虛榮心、炫耀感），
人是比較性動物，「我有，你沒有」的情況往往會提升自己的自信（優越），這會讓自己在無形之中快樂或暗爽起來。

另外，在還沒有買之前，內心有「期待」的感覺，這也會是人們興奮、高興的狀態，類似男女交往的熱戀期一樣，所以在「預期」這個階段，往往是非常難以克制的。

為什麼會分享這個？
因為現在是祐霖難以克制的時刻（有這個症狀「’’洞桃’’」，真的是很難醫，哈！），現在看到有一些書籍想要購買，正在考慮中，一直手癢難耐，很難克制這個衝動。



＊＊書籍有好處，那就是放多久都不會壞，可以重複閱讀使用，增加自己的知識內容。

2. 晚上人較少，po一下邪惡（負面）的心理學好了！
[這些都是祐霖觀察與創想出來的～]>:)

邪惡心理學2：
當一個人的猜忌心（猜疑與忌妒）很強，一但他開始與人相處交往，就會非常努力加強與他人的關係；但若與人發生衝突嫌隙，就會徹底與其對立並斷光和對方的情誼。
以上深入去看，還有第二深層面，不知大家有無領略？
{祐霖個人是是看到第三層面}

3. 深夜有感：
好奇怪喔！
人們花了許多錢吃好料與美食而增肥，再花許多時間精力與錢去瘦身和甩肉。

4. 人是比較性的動物~~~
不只用在外在物質、財富層面，
內在的快樂、幸福...等也是如此!!!

5. 「不用羨慕別人，因為你根本不知道別人在背後辛苦的努力。」
~~摘自 : <<陳語錄>> (未出版)

6. 這新聞報導的是社群網路發達的現象。
「當你的生活，被那幾個虛無的讚給綁架，妳就再也不是本來的自己了。」
原文網址: 網美女友狂發廢文「瘋修圖+比讚數」　男：妳人生好沒價值
|摘自 : 東森新聞網路
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看完之後，祐霖個人的心得，
 
心得1. :
現在按【讚】已不代表什麼，每個人都可以按，還出現自動按讚的機器(程式)，因太氾濫相對沒有價值，
這可能只表示 [ 嗯...、喔...、瞭、我知道了、我看過了、我懂了、這樣喔!、了解、]，這是沒有任何意義，也沒有進一步的對話、了解。

心得2 :
修圖現在每個人都會，真正厲害的人是「憑實力」(素顏)，以真示人，不用化妝、修圖而敢放在網路上，才更加令人尊敬!!!

心得3:
網路虛擬世界的狀況愈來愈嚴重(且愈明顯)，智者要能跳脫者種情況(與此認知)，一直接受虛假的[高人氣]，心中可能會對在現實相處的人抱以輕視(或不尊敬之心)，在網路上展現光鮮亮麗的一面，但實際生活中，可能不是如此。

嗯~~~祐霖目前在寫一篇臉書現象，觀察臉書使用者的特徵，真的很有趣!!!

7. 人類有五種無法適應的狀況，而且會大大的影響生活品質和快樂因素:
<1.>噪音。長時間被動處於噪音情境下的人，認知功能會受損，情緒會大怒且抓狂。
<2.>通勤。塞車的痛苦，會使賀爾蒙升高，心情煩躁必且大受影響。
<3.>無法自我控制。自己無法控制的狀況，壓力激增，會導致「習得的無助感」。
<4.>羞愧。主要是和別人外貌、身材和臉蛋的比較，身材不如人會使自己感到自卑，心情無法做適應。


然而祐霖個人覺得最重要的是:
<5.>人際關係。良好的人際關係讓人開心快樂，也會增進更多的人際關係，造成正向循環；反之亦然。
我們永遠無法適應人與人之間的衝突，你也很難讓討厭你的人喜歡你。


試想 : 在辦公室中有一位你討厭的人(或他討厭你)，或遇到的「機車的人」，傷害會每天持續，你完全無法適應平衡心情，一看到他就大受影響。所以可以知道工作中，最大的壓力來源是「人」，不是工作、任務。

8. 嗯!!!
這應該可以算是深夜文:

教您如何能夠多閱讀、多看書來提升自己:

<1.>把電視扔掉。


<2.>減少 (降低) 吃貨、追劇、玩樂的人生。

若能做到以上兩點，事成；
而只做到其中一點，難成；
都無法做到，便回歸原狀。
當然，這是【個人的選擇】和【自己的意願】，
看您如何取捨了...


9. 這是一篇深夜文，也是祐霖個人的肺腑之言:
記得有一次讀書會時，大家聊到社交軟體LINE
它雖然是一個很方便(且免費，或需付些微的費用)的傳訊息或通話軟體，只要上網下載就好了，
但是，就是因為太方便的，所以大家視為理所當然不會珍惜的，
就會無盡的濫用，有事沒事就要LINE一下，且花更多的時間在聊天、傳訊息，
 
但，我想大多都是一些無用或是「垃圾」(沒有意義的)內容對話。
因為不用付錢，所以不像之前手機簡訊一通要3塊錢，
還會精簡思考要傳遞的訊息字數，或講電話時會長話短說，
而且也產生一種副作用，

那就是【已讀不回】所造成的心理壓力或是關係緊張與衝突，
如: 因為太方便，公司老闆半夜傳LINE訊息，要員工明天達到相關的要求內容；
女生傳給男生LINE，但男生因為有事忙沒有看，反而導致女生疑神疑鬼；
朋友傳LINE給你，你剛好在忙或是不方便接(或是沒有上網)，便直接回覆你說:「為什麼不理我!!!」
(以上非常緊急且莫名其妙)

是想說，雖說訊息回覆是一種禮貌，但現在因為訊息太多太犯濫了，所以不可能當下立即回應，這已經形成心理學上的行為主義講的 : [S--R，刺激--反應] 連結了，所以現在有人得到【LINE訊息焦慮症】。


所以，還是一句話，社交通訊軟體要使用時，要適可而止，或有分寸，不然，是弊大於利。

10. 此為深夜文。
這篇是我PO (回覆) 在個人臉書朋友上的一段話，給她鼓勵，
 
我想 : 和大家分享也適用 :
捨得，捨得，有時要捨才能得。
(有的)朋友要捨，才能得，
 
人生旅途像一趟公車之行，自己是司機，
路程中有乘客會上車，也會有乘客下車，
上車者與妳同行，
下車者隨他而去，
但，人最難斷的是感情、關係，
第一次被傷害，可以原諒對方，
第二次被傷害，自己要警惕(記)，
再一次被傷害，問題在自己，
傷心難過絕望一定會有，
但必須要往前行，
人生是自己的，要為自己而活，
處理和結束這段關係後，
再往未來前進。
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與大家共勉!!!
這會納入在<<陳語錄>>之中。

祐霖Facebook臉書塗鴉牆總覽26

祐霖Facebook臉書塗鴉牆總覽26

1. 看完臉書朋友的文章內容:
以下是祐霖回覆:
謝謝分享真實社會現況~~~

妳很有愛心，
只能說，有些人會淪落於此，真的是自己本身的問題，或自己需要負很大的責任(至少一半以上的責任)。
每個人都有低潮或是艱困的時候，在此時遇到別人的幫助(或是施捨、給予)，應該要抱持著感恩的心，和謝謝對方出手幫助。
因為社會上或現實生活中，沒有人有義務或權利去幫助別人，
得到幫忙更是難人可貴，而他一點沒有感激之心，相信他之後還是依舊如此，已經成為習慣，而不會改變的，
再次還要得到別人的幫忙或施捨，
不只他，相信類似這樣的人(不懂感恩、感激的人)之後路會愈走愈窄...
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好了!!!
若是您，您會怎麼做???
遇到相同的情況，您的心情與感想為何???

2. 一直再思考說，
除了吃、玩，
到底還可以分享什麼?
已經這麼多人分享，自己分享那還有什麼「優勢」、「特別」呢?

臉書創立到現在也一段時間了，
吃、喝、玩、自拍與廣告推銷佔的分享文章比例最多，
雖然這是最輕鬆、方便、休閒、人性的東西，
看久就已顯得麻痺、無趣了...

(大家都千篇一律的發表這些文章，看久可能真的會膩)

說到分享「專業」，可能有壓力或太過沉重，
哈!!!所以就想想看還可以做/分享什麼呢???

3. 祐霖對臉書交友邀請，
執行「四不一沒有」政策，遵守「秒加秒刪」原則 : 

<1.> 無臉的大頭照片交友，不加。
<2.> 點進去全部都是Tag或被Tag多位的人頭照片 ( 怪名字 ) ，不加。
<3.> 垃圾機器人發的垃圾廣告、私密訊息一堆的推銷，不加。
<4.> 充斥躺著賺錢、線上收入、加入系統可致富者或加賴愛愛，不加。
<5.> 沒有個人的自我介紹或是沒有貼文者 ( 或要加入為朋友才會顯示者 ) ，沒有禮貌之無禮之人。

以上，
加了朋友，就會被祐霖刪除加封鎖，
雖然知道這樣沒有用，
但是，你敢加，我就刪。

4. 若您是一位正妹，
[哈!!! 相信大家都會覺得自己是正妹，那沒關係~~~ ]，
一定要提升自己的內涵、內在智慧、充實能力，提升自己，
好的男人才會出現，否則旁邊出現的都是「蒼蠅蚊子」(沾甜完就走、吸血飽了就閃)
好的男人會考慮除了外表之外，當然還會看重其它重要部份，
因為他知道很多人只看外表、財富而吸引異性。
否則，
對方只是看上您的外表，沒有待之真心，玩玩而已，
之後再找更年輕的學生妹，找小三或享受刺激，並將妳拋棄，
而隨著年紀愈大、傷害愈多，更愈顯得憔悴。
再來說為什麼長著那麼正，但卻情感上傷痕累累，沒有遇到真心的人，
進而說【全天下好男人都死光了!!!】、【寧願相信世上有鬼，也不要相信男人那張嘴】、【為什麼沒有遇到一位好的男生】，
男女情愛，雙方都有責任，
但是，女生應該張大眼睛、要精挑細選，
寧缺勿濫，也不要飢不擇食，
下手要準，否則一年、三年、五年過去了，
再去哀怨或是惆悵人生中一大缺憾(感情愛情方面)，
那就不好了~~~
女人當自強~~~

5. 您周圍有遇到這樣的人嗎？

有些人對和自己一樣出眾或比自己能力強的人所持的心態是忌妒，而對比自己水準差的人則加以鄙視和嘲笑。

這跟本是笨蛋做法。

真正有智慧的人，會向比自己強（厲害）的人虛心學習，以使自己的能力提升，而見到不如自己的人，會反觀自己，看自己是否有其缺點，有則改之。

自己心中有一個底就好，不必為外人道也，因為他沒有繳學費給你，況且人之患在好為人師啊！

6. 最好的運動不是游泳、跑步、騎單車....等，
而是走路。
這祐霖很早就知道了，
所以平時都是在散步，
可以的話就快走，
 
【有運動總比沒運動好，運動過度又會造成身體傷害，錯誤的運動傷害更大，尤其是中年以後，這傷害有可能會跟隨一輩子~~~就需要長期復健。
而走路卻是一輩子都可做的運用。】

看看吧!!!
<世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。>:
http://www.how01.com/article_1101.html


7. 【關於行銷，自我思考】
對個人來說，行銷本身就是一種宣傳，週遭充斥許多廣告，
這要不使人厭惡、反感和討厭。
商品、物件、服務、不管是有形或無形的，
預算、金錢、財源的來源與運作維持，
並且探求的需求、需要與問題，
可以憑藉的工具、方法、原理、心理因素，
關注於對象、客群、消費者，
彼此之間的關係、利益、獲得到的好處和改變，
使用的回饋和建議與批評，
最後的推廣與介紹或不用，
行銷好像看似每個人都可以做，但能力與熱情是否發揮在此。個人的是可以對自己感興趣的部份去執行，
網路上的各種小工具、輔助系統、程式可以善加運用，
總結之後，再創立新的與更改更新後新的產品。

8. 懂得不多的人往往話多，而淵博者則寡言。
─ 盧梭 ( Jean-Jacques Rousseau )，法國思想家、政治理論家
“People who know little are usually great talker, while men who know much say little.”
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哈!!!
這是在說誰???

9. 祐霖個人想到的笑話一則 :
問題:
化妝後是情人節，卸妝後是____節!

答案:
A : 萬聖節。
B : 清明節。
C : 中元節。
D : 以上皆是。
E : 其它。選項是______。
**大家笑笑就好，不用對號入座**

10. 今年(2016年)的台北國際書展，祐霖沒有去的原因：

第一是家中的書太多，層層書牆，書滿為患不得慢慢消化吸收(個人書籍有上萬本)。因為知道自己去了到書展，往往都會買到萬元以上。


第二是近期專找好書／絕版／套書等可收藏珍貴的的書，這些書書展不會有，而若要買暢銷／近期出版／折扣的書，網路書店或實體書店已有，且平常自己有在逛書店當運動的習慣，所以對書籍與選書能力／推薦有一定的掌握，或該買、想買的早就買了。

第三是最重要的事是太吵、太雜、太擠與太亂，除了眾多出版社與書商(店)之外，另還有一些像菜市場麥克風加持的叫賣攤商，熱鬧是可以但往往太過，在現場與當下無法好好發現、品讀與討論對話，而這也是個人漸漸沒去的原因。